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哪些人不适合喝牛奶

以下是一些可能不适合喝牛奶的人群： 1. 乳糖不耐受者：乳糖是牛奶中主要的糖分，而乳糖不耐受者的身体无法分解乳糖，导致消化不良和胃肠道问题。 2. 乳蛋白过敏者：有些人对牛奶中的乳蛋白过敏，会导致过敏反应，如皮肤发红、呼吸困难等。 3. 具有牛奶蛋白质病的人：一些罕见的遗传性疾病，如先天性乳糖酶缺乏症或乳蛋白吸收不良综合症，会导致身体无法正确吸收或代谢牛奶中的蛋白质。 4. 某些特定疾病患者：例如婴儿和幼儿患有先天性乳糖酶缺乏症，因此不适合喝牛奶。部分成人疾病（如炎症性肠病或乳糜泻）也可能导致对牛奶不耐受。 5. 某些宗教或文化限制：某些宗教（如佛教、印度教）或文化（如纯素食主义者）有禁忌食物规定，可能不包括牛奶在其饮食中。 总的来说，个人是否适合喝牛奶还需依据个体情况、健康状况和饮食习惯来确定。如果存在不确定性或担心，请咨询医生或營養師的意见。

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勿以恶小而为之，勿以善小而不为语出《三国志》，这是谁说的？

这句话出自《三国志·魏书·曹操传》，是曹操所说的。

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